闭经可能由精神压力、体重骤变、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起，可通过心理调节、营养干预、药物治疗、激素替代等方式改善。
长期焦虑或情绪波动可能抑制下丘脑功能，导致月经延迟。建议通过正念冥想、规律作息缓解压力，无须用药干预。
短期内体重下降超过10％或体脂率过低可能引发闭经。需调整饮食结构，增加优质蛋白和健康脂肪摄入，逐步恢复标准体重。
可能与胰岛素抵抗、雄激素过高等因素有关，常伴痤疮、多毛症状。可遵医嘱使用二甲双胍、炔雌醇环丙孕酮、来曲唑等药物调节内分泌。
甲亢或甲减均可干扰月经周期，多伴随心悸、畏寒等症状。需检测促甲状腺激素水平，采用左甲状腺素钠或甲巯咪唑等药物治疗原发病。
建议记录基础体温变化，适量补充亚麻籽、黑豆等植物雌激素食物，若持续闭经超过三个月需进行妇科超声和性激素六项检查。
