孕妇便秘能用力排便吗

Question

孕妇便秘能用力排便吗

Answer 1

孕妇便秘通常不建议用力排便，可能诱发宫缩或痔疮，可通过调整饮食、适度运动、补充益生菌、使用缓泻剂等方式缓解。

1、调整饮食

增加膳食纤维摄入，如燕麦、西蓝花、苹果等，每日饮水量建议超过1500毫升，有助于软化粪便。

2、适度运动

每天进行散步、孕妇瑜伽等低强度活动，促进肠道蠕动，每次活动时间控制在30分钟内。

3、补充益生菌

可遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂，调节肠道菌群平衡。

4、使用缓泻剂

乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等渗透性缓泻剂相对安全，须在医生指导下短期使用。

孕妇出现持续便秘应避免自行用力，建议记录排便情况，若伴随腹痛或出血需立即就医。