排卵期通常发生在月经周期的第14天左右，具体时间受月经周期长度、激素水平、个体差异、生活习惯等因素影响。
月经周期规律的女性排卵期多在下次月经前14天，周期不规律者需通过基础体温或排卵试纸辅助判断。
黄体生成素高峰会触发排卵，压力或内分泌紊乱可能导致激素分泌异常，进而影响排卵时间。
部分女性存在卵泡期缩短或延长的情况，导致排卵日提前或延后，与遗传体质和卵巢功能有关。
长期熬夜、过度节食或剧烈运动可能干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，造成排卵期波动。
建议通过记录基础体温变化、观察宫颈黏液性状或使用排卵试纸监测排卵，备孕女性可结合超声检查确认卵泡发育情况。
