黑眼圈可能由睡眠不足、用眼过度、遗传因素、过敏性鼻炎等原因引起，可通过调整作息、局部冷敷、药物治疗等方式改善。
长期熬夜导致眼周血液循环不良，毛细血管扩张形成青黑色阴影。建议保持每天7-8小时睡眠，午间可闭目休息20分钟。
长时间电子屏幕使用会使眼周肌肉持续紧张，建议每用眼1小时远眺5分钟，适当做眼保健操缓解疲劳。
先天性眼周皮肤薄、血管显露明显者易出现黑眼圈，日常需加强防晒，可考虑激光治疗改善色素沉着。
鼻部过敏引发眼周静脉回流受阻，常伴鼻塞流涕症状。可遵医嘱使用氯雷他定、糠酸莫米松鼻喷雾剂、色甘酸钠滴眼液等药物控制过敏反应。
日常可多食用富含维生素K的西蓝花、菠菜等深色蔬菜，避免用力揉眼，过敏体质者需远离粉尘等致敏原。
