口臭可能由口腔卫生不良、食物残渣堆积、胃肠功能紊乱、牙周疾病等原因引起，可通过加强口腔清洁、调整饮食结构、药物治疗、牙科治疗等方式改善。
刷牙不彻底或未使用牙线清洁牙缝，导致细菌分解食物残渣产生硫化物。建议每日刷牙两次并使用牙线，配合含氯己定的漱口水如复方氯己定含漱液。
进食后未及时清洁口腔，尤其是高蛋白食物易在舌苔堆积。可选用舌苔刷清洁舌背，饭后用生理盐水漱口，必要时使用西吡氯铵含片。
胃食管反流或消化不良时，胃酸反流至口腔引发异味。需少食多餐避免过饱，可遵医嘱服用多潘立酮片或铝碳酸镁咀嚼片调节胃肠功能。
牙龈炎或牙周炎可能导致持续性口臭，常伴有牙龈出血。需定期洗牙清除牙结石，严重时可使用甲硝唑口颊片或接受龈下刮治术。
日常注意多饮水保持口腔湿润，限制大蒜洋葱等刺激性食物摄入，持续口臭建议口腔科排查龋齿或幽门螺杆菌感染。
