右侧阵发性头痛可通过休息调整、冷热敷缓解、药物治疗、病因排查等方式改善，通常由偏头痛、紧张性头痛、颈椎病变、三叉神经痛等原因引起。
睡眠不足或过度疲劳可能诱发头痛，建议保持规律作息，避免长时间用眼或低头，可通过闭目养神、环境降噪等方式缓解症状。
血管痉挛性头痛可用热毛巾敷颈部，偏头痛发作期建议冰敷太阳穴，每次持续15分钟，重复进行需间隔1小时以上。
急性发作可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或佐米曲普坦片，继发性头痛需针对原发病使用尼莫地平或卡马西平等药物。
持续头痛可能与颈椎退变、颞动脉炎等因素有关，通常伴随眩晕、视力模糊等症状，需通过CT或MRI检查明确诊断。
日常避免摄入酪胺含量高的奶酪、红酒等食物，发作期间保持环境昏暗安静，若每周发作超过2次或出现呕吐需及时神经内科就诊。
