睡觉时头疼可能由睡眠姿势不当、环境因素、偏头痛发作、高血压等原因引起，可通过调整睡姿、改善睡眠环境、药物治疗等方式缓解。
枕头过高或过低导致颈部肌肉紧张，可能引发紧张性头痛。建议选择高度适中的枕头，保持颈椎自然曲度。
睡眠环境噪音、光线刺激或空气不流通可能诱发头痛。保持卧室安静黑暗，使用遮光窗帘有助于改善。
可能与血管异常收缩扩张有关，常伴随恶心呕吐。可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚、佐米曲普坦等药物缓解。
夜间血压波动可能导致枕部胀痛，通常伴有头晕目眩。需监测血压，医生可能开具硝苯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等降压药物。
睡前避免饮用咖啡因饮料，保持规律作息，若头痛频繁发作或加重应及时就医检查。
