女性黑眼圈严重可能与睡眠不足、用眼过度、贫血、过敏性鼻炎等因素有关，可通过调整作息、局部护理、病因治疗等方式改善。
长期熬夜导致眼周血液循环不良，引发血管型黑眼圈。建议保持7-8小时规律睡眠，睡前热敷眼周帮助缓解。
长时间电子屏幕使用会加重眼周色素沉着。每用眼1小时应闭目休息，配合含有维生素K的眼霜局部护理。
缺铁性贫血会导致眼睑皮肤苍白，血管显露形成青黑色。需检测血常规，可补充琥珀酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒等铁剂。
鼻部过敏引发眼周静脉回流受阻，表现为眶下水肿性黑眼圈。可遵医嘱使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻喷雾剂控制过敏症状。
日常可多食用富含维生素C的柑橘类水果及深色蔬菜，避免用力揉眼，持续不缓解需排查肝肾疾病等全身性病因。
