眼睛酸胀怎么缓解

Question

眼睛酸胀怎么缓解

Answer 1

眼睛酸胀可通过热敷、调整用眼习惯、人工泪液滴眼、眼部按摩等方式缓解，通常由用眼过度、干眼症、视疲劳、青光眼等原因引起。

1、热敷

用温热毛巾敷眼10分钟促进血液循环，适合用眼过度引起的酸胀，无须使用药物。

2、调整用眼习惯

每用眼30分钟眺望远处6米外物体20秒，减少电子屏幕使用时间，缓解视疲劳症状。

3、人工泪液滴眼

干眼症导致酸胀时可使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等人工泪液。

4、眼部按摩

轻轻按压睛明穴、太阳穴等部位，青光眼患者需就医检查眼压，遵医嘱使用布林佐胺滴眼液等降眼压药物。

长时间用眼后建议闭目休息，饮食中适量补充富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物，症状持续不缓解需及时眼科就诊。