宝宝奶粉加什么可以不上火

Question

宝宝奶粉加什么可以不上火

Answer 1

宝宝奶粉中添加适量益生菌、膳食纤维、植物油、维生素B族等成分有助于预防上火。上火主要表现为大便干结、口舌生疮、眼部分泌物增多等症状。

1、益生菌

建议家长选择含有双歧杆菌、乳酸菌等益生菌的奶粉，有助于维持肠道菌群平衡。益生菌能促进食物消化吸收，减少积食引起的上火症状。

2、膳食纤维

家长需注意选择添加低聚果糖、菊粉等膳食纤维的奶粉。膳食纤维可增加粪便体积，软化大便，预防便秘导致的上火现象。

3、植物油

含有亚油酸、α-亚麻酸等不饱和脂肪酸的植物油有助于润滑肠道。这些必需脂肪酸对婴幼儿生长发育很重要，同时能减少排便困难。

4、维生素B族

维生素B1、B2等B族维生素参与能量代谢，缺乏时易出现口角炎等上火表现。家长可选择强化B族维生素的配方奶粉。

除奶粉配方外，家长还需注意按说明冲调奶粉，避免过浓，两次喂奶间适当喂水，保持室内湿度，定期做抚触促进肠道蠕动。