血虚可能导致月经推迟，常见原因有营养不良、过度劳累、慢性失血、内分泌失调等。血虚引起的月经推迟通常伴随面色苍白、头晕乏力等症状。
长期饮食不均衡导致铁元素或蛋白质摄入不足，可能引发缺铁性贫血。建议增加瘦肉、动物肝脏、深色蔬菜等富含铁的食物，必要时可服用硫酸亚铁片、右旋糖酐铁口服液、蛋白琥珀酸铁口服溶液等补铁药物。
长期体力透支或精神压力过大会耗伤气血，影响子宫内膜正常生长周期。需调整作息规律，保证充足睡眠，可配合八珍颗粒、归脾丸、乌鸡白凤丸等中成药调理。
月经过多、消化道出血等慢性失血疾病会导致血红蛋白持续降低。需治疗原发病如子宫肌瘤或胃溃疡，同时服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊、复方阿胶浆改善贫血。
卵巢功能减退或多囊卵巢综合征等疾病可能合并血虚症状。需通过性激素六项检查明确诊断，可采用雌孕激素周期疗法或中药调理，常用药物包括戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、定坤丹等。
日常可适量食用红枣、枸杞、黑芝麻、猪肝等补血食材，避免生冷饮食，适度进行太极拳等温和运动促进气血运行，若月经推迟超过两周建议就医检查。
