头发发干怎么样护理

Question

头发发干怎么样护理

Answer 1

头发发干可通过调整洗护习惯、补充营养、减少热损伤、定期修剪等方式护理。

1、调整洗护习惯

选择温和的氨基酸类洗发水，避免过度清洁，洗头频率控制在每周2-3次，水温不宜过高，吹发时保持15厘米以上距离。

2、补充营养

增加富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼、维生素E的坚果、优质蛋白的豆制品摄入，必要时遵医嘱服用复合维生素B族、胱氨酸片或养血生发胶囊。

3、减少热损伤

减少电卷棒、直板夹使用频率，必须使用时提前涂抹隔热护发产品，夏季避免长时间暴晒，游泳时佩戴硅胶泳帽。

4、定期修剪

每8-12周修剪分叉发梢，避免断裂上移，剪发时选择锐利剪刀，采用点剪方式减少毛鳞片损伤。

护理期间避免频繁染烫，夜间可用真丝枕巾减少摩擦，梳头时选用宽齿木梳从发梢开始梳理。