脂肪粒堵奶可通过热敷按摩、调整哺乳姿势、使用吸奶器、药物治疗等方式缓解。脂肪粒堵奶通常由乳汁淤积、乳腺导管堵塞、细菌感染、乳头皲裂等原因引起。
热敷可促进局部血液循环，帮助软化脂肪粒。哺乳前用温热毛巾敷在乳房上，配合轻柔按摩，从乳房外围向乳头方向推按，有助于疏通乳腺导管。
确保婴儿正确含接乳头，避免仅吸吮乳头导致乳汁排出不畅。可尝试不同哺乳姿势，如摇篮式、橄榄球式，帮助乳汁充分排空。
哺乳后若仍有胀痛感，可使用吸奶器辅助排空乳汁。选择合适吸力档位，避免过度吸吮导致乳头损伤，每次使用时间不宜过长。
合并细菌感染时可遵医嘱服用头孢克洛、阿莫西林等抗生素，乳头皲裂可涂抹红霉素软膏。若形成脓肿需及时就医行脓肿切开引流术。
哺乳期应穿戴合适内衣避免压迫乳房，饮食清淡少油腻，保证充足水分摄入，定期排空乳汁预防淤积。
