低血压可通过调整饮食、增加水分摄入、适度运动和药物治疗等方式改善。低血压通常由血容量不足、体位改变、药物副作用或心脏疾病等原因引起。
增加盐分摄入有助于提升血压，每日可适量食用含钠较高的食物如咸菜、酱油。避免空腹过久，少食多餐维持血糖稳定。
每日饮水2000毫升以上可扩充血容量，改善循环。建议分次饮用淡盐水或含电解质的运动饮料。
进行慢跑、游泳等有氧运动能增强血管弹性。避免突然起立，改变体位时动作需缓慢。
严重病例可遵医嘱使用氟氢可的松、米多君或屈昔多巴等升压药物。可能与自主神经功能障碍或内分泌异常有关，常伴头晕、乏力症状。
建议定期监测血压，避免长时间站立，穿着弹力袜有助于促进下肢血液回流。出现晕厥需及时就医。
