腹胀爱放屁可能与饮食不当、肠道菌群失衡、胃肠功能紊乱、肠易激综合征等因素有关。
摄入过多产气食物如豆类、洋葱、碳酸饮料等，或进食过快导致空气吞咽。调整饮食结构，减少产气食物摄入，细嚼慢咽可改善症状。
长期使用抗生素或饮食不规律导致益生菌减少，有害菌过度繁殖。可补充含双歧杆菌的益生菌制剂，如双歧杆菌三联活菌胶囊。
精神压力大或作息紊乱影响胃肠蠕动，表现为腹胀伴排气增多。可遵医嘱使用促胃肠动力药如多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片。
与内脏高敏感性相关，常表现为腹胀、排气增多伴排便习惯改变。可选用解痉药如匹维溴铵片，配合低FODMAP饮食调节。
建议记录饮食日志排查诱因，适当运动促进肠道蠕动，症状持续加重需消化科就诊排除器质性疾病。
