孕期脸上长痘痘可通过温和清洁、调节饮食、局部护理、就医指导等方式缓解。孕期痘痘通常由激素波动、油脂分泌增加、皮肤敏感、毛囊堵塞等原因引起。
使用氨基酸类洁面产品避免刺激，每日清洁不超过两次。过度清洁可能破坏皮肤屏障，加重炎症反应。
减少高糖高脂乳制品摄入，增加富含维生素A的深色蔬菜及锌元素食物。血糖波动可能刺激皮脂腺分泌。
选用含茶树精油或烟酰胺的护肤品点涂，避开维A酸类成分。孕期安全的外用药物包括红霉素软膏、克林霉素凝胶等。
顽固性痤疮需在产科医生指导下用药，禁用异维A酸等致畸药物。可能与妊娠期高雄激素状态有关，通常伴随多毛等症状。
保持规律作息与适度运动有助于调节内分泌，避免挤压痘痘防止色素沉着，严重持续症状应及时就诊。
