烧心反酸可通过调整饮食习惯、改变生活方式、服用抑酸药物、手术治疗等方式缓解。烧心反酸通常由饮食不当、肥胖、胃食管反流病、食管裂孔疝等原因引起。
避免进食辛辣刺激、油腻食物，减少咖啡、浓茶、碳酸饮料摄入，每餐不宜过饱，餐后两小时内避免平卧。
控制体重，睡眠时抬高床头，避免穿紧身衣物，戒烟限酒，保持规律作息。
可能与胃酸分泌过多、食管下括约肌松弛等因素有关，通常表现为胸骨后灼痛、反酸等症状。可遵医嘱使用奥美拉唑、雷贝拉唑、法莫替丁等药物。
可能与食管裂孔疝、胃食管反流病并发症等因素有关，通常表现为顽固性反酸、吞咽困难等症状。可考虑胃底折叠术、内镜下抗反流黏膜切除术等手术方式。
日常建议细嚼慢咽，避免睡前两小时进食，症状持续不缓解应及时就医评估。
