2型糖尿病遗传概率约为30％-70％，主要与家族遗传史、肥胖、不良生活习惯、年龄等因素有关。
1、家族遗传史
直系亲属患有2型糖尿病时，遗传概率显著增加。建议定期监测血糖，保持健康饮食和规律运动。
2、肥胖
超重或肥胖会放大遗传易感性。控制体重有助于降低发病风险，可通过饮食管理和适度运动实现。
3、不良生活习惯
高糖高脂饮食、缺乏运动等习惯会触发遗传倾向。改善生活方式是重要的预防手段。
4、年龄
40岁以上人群遗传易感性更易显现。建议中老年人加强血糖筛查，早期发现异常。
保持均衡饮食、规律运动和定期体检有助于降低2型糖尿病发病风险，尤其是有家族史的人群更需重视预防。
