2型糖尿病会遗传吗

Question

2型糖尿病会遗传吗

Answer 1

2型糖尿病具有一定遗传倾向，但发病还受到后天环境影响，风险因素主要有家族遗传史、肥胖、缺乏运动、不良饮食习惯等。

1、遗传因素

有家族病史者患病风险显著增高，建议高风险人群定期监测血糖，可通过生活方式干预降低发病风险。

2、肥胖因素

体重超标会导致胰岛素抵抗，通过控制饮食热量、增加运动等方式减轻体重可改善胰岛素敏感性。

3、运动不足

久坐不动会降低胰岛素敏感性，建议每周进行150分钟中等强度运动如快走、游泳等。

4、饮食不当

长期高糖高脂饮食会增加患病风险，推荐低升糖指数饮食，适当增加全谷物、蔬菜水果的摄入。

保持合理体重、规律运动和均衡饮食是预防2型糖尿病的重要措施，高风险人群应定期进行血糖筛查。