孕妇可以适量食用虫草，但需在医生指导下进行。虫草具有调节免疫、缓解疲劳等作用，但孕期食用需考虑安全性、个体差异、食用方式和剂量等因素。
虫草属于传统滋补品，目前尚无明确证据表明其对胎儿有害，但孕期体质特殊，可能存在潜在风险。
孕妇体质不同，部分人可能对虫草成分过敏或产生不良反应，食用前应咨询医生评估个体情况。
虫草可炖汤或泡水服用，避免与辛辣刺激性食物同食，孕期建议选择清淡的烹饪方式。
孕期食用虫草应严格控制剂量，过量可能导致上火或消化不良，建议每次用量不超过常规推荐量的一半。
孕期饮食应以均衡营养为主，如需食用虫草等滋补品，务必在专业医师指导下进行，并密切观察身体反应。
