高血压能用热水泡脚吗

Question

高血压能用热水泡脚吗

Answer 1

高血压患者可以适度用温水泡脚，但需避免水温过高或时间过长。泡脚对高血压的影响主要有水温控制、时间把控、禁忌人群、注意事项等方面。

1、水温控制

建议水温保持在40℃左右，过热会导致外周血管过度扩张，可能引起血压波动。可使用温度计监测水温。

2、时间把控

每次泡脚时间控制在15-20分钟为宜，长时间泡脚可能加重心脏负担。建议选择餐后1小时进行。

3、禁忌人群

合并糖尿病周围神经病变、下肢静脉曲张、皮肤破损的高血压患者应避免泡脚。严重高血压未控制者需谨慎。

4、注意事项

泡脚后应缓慢起身防止体位性低血压，及时擦干双脚避免受凉。可配合按摩涌泉穴帮助降压。

高血压患者泡脚时可加入适量艾叶或菊花，但不宜使用刺激性药材。建议监测泡脚前后血压变化，如有不适立即停止。