胆最主要的功能与功效

Question

胆最主要的功能与功效

Answer 1

胆最主要的功能是储存和浓缩肝脏分泌的胆汁，并在进食时释放胆汁帮助消化脂肪，同时具有调节胆固醇代谢和促进脂溶性维生素吸收的功效。

1、储存胆汁

胆囊负责储存肝脏持续分泌的胆汁，空腹时胆汁在胆囊内被浓缩5-10倍，提高消化效率。

2、释放胆汁

进食后胆囊收缩，通过胆总管将胆汁排入十二指肠，胆汁中的胆盐可乳化食物中的脂肪。

3、调节代谢

胆汁排泄是胆固醇代谢的重要途径，每日约有1克胆固醇通过胆汁排出体外。

4、促进吸收

胆汁帮助脂溶性维生素A、D、E、K及必需脂肪酸在小肠的吸收，缺乏胆汁会导致这些营养素吸收障碍。

保持规律饮食、避免高脂饮食有助于胆囊正常功能发挥，出现右上腹疼痛或脂肪泻症状应及时就医检查。