脸上干燥可通过增加饮水、使用保湿护肤品、调整室内湿度、饮食补充水分等方式补水。
1、增加饮水
每日饮用足够水分有助于改善皮肤干燥，建议少量多次饮用温水，避免含糖饮料。
2、保湿护肤
选择含透明质酸、神经酰胺等成分的保湿霜，洁面后及时涂抹锁住水分，避免使用碱性清洁剂。
3、调节湿度
室内使用加湿器维持湿度，冬季避免长时间处于暖气环境，夜间可敷用保湿面膜。
4、饮食调理
适量食用银耳、梨子、深海鱼等富含胶原蛋白和维生素的食物，减少高盐高糖饮食。
若干燥伴随脱屑或瘙痒，建议就诊皮肤科排除特应性皮炎等病理性因素，日常避免过度清洁和频繁去角质。
