头发稀少脱发严重怎么办

Question

头发稀少脱发严重怎么办

Answer 1

头发稀少脱发严重可通过调整作息、改善饮食、药物治疗、植发手术等方式改善。脱发通常由遗传因素、内分泌失调、营养不良、毛囊炎等原因引起。

1、调整作息

长期熬夜会导致内分泌紊乱，加重脱发。建议保持规律作息，每天保证7-8小时睡眠，避免过度劳累。

2、改善饮食

缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会影响头发生长。可适量食用鸡蛋、瘦肉、海带等富含营养的食物，帮助改善发质。

3、药物治疗

雄激素性脱发可能与毛囊对雄激素敏感有关，表现为前额发际线后移。可遵医嘱使用米诺地尔、非那雄胺、螺内酯等药物。

4、植发手术

毛囊坏死导致的永久性脱发可通过毛囊移植改善。常见术式包括FUE无痕植发和FUT条状取发术，需由专业医生评估后实施。

日常避免频繁烫染头发，洗头时水温不宜过高，选择温和洗发产品，适当按摩头皮促进血液循环。