胃胀气伴随恶心呕吐可通过调整饮食习惯、腹部按摩、药物治疗、病因排查等方式缓解，通常由饮食不当、胃肠功能紊乱、胃炎、肠梗阻等原因引起。
减少产气食物如豆类、碳酸饮料摄入，采用少食多餐方式，进食时细嚼慢咽有助于减轻胃部压力。
顺时针按摩上腹部促进肠蠕动，热敷胃部缓解痉挛，重复进行可帮助气体排出。
可遵医嘱使用多潘立酮片促进胃肠动力，西甲硅油乳剂分解气体，铝碳酸镁咀嚼片中和胃酸，需排除药物禁忌证。
可能与幽门螺杆菌感染、胃食管反流等疾病有关，通常表现为反酸、持续腹胀，需进行胃镜或呼气试验明确诊断。
症状持续超过24小时或出现呕血、剧烈腹痛时需立即就医，日常可适量饮用薄荷茶、陈皮水帮助理气消胀。
