糖尿病人喝什么水好

Question

糖尿病人喝什么水好

Answer 1

糖尿病患者可以适量饮用白开水、淡茶水、柠檬水、苏打水等无糖饮品，也可遵医嘱服用二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等降糖药物。建议监测血糖变化，避免含糖饮料，在医生指导下调整饮食与用药方案。

一、食物

1. 白开水

白开水无热量且能促进代谢，帮助稀释血液黏稠度，适合糖尿病患者日常补充水分。

2. 淡茶水

绿茶、乌龙茶等含茶多酚，有助于改善胰岛素敏感性，但需避免空腹饮用或浓茶刺激胃肠。

3. 柠檬水

新鲜柠檬切片泡水可增加口感，维生素C有助于抗氧化，注意不加糖且每日不超过1个柠檬量。

4. 苏打水

无糖苏打水可缓解胃部不适，但合并高血压者需选择低钠产品，避免过量饮用影响电解质平衡。

二、药物

1. 二甲双胍

作为一线降糖药，可改善胰岛素抵抗，常见剂型包括普通片、肠溶片和缓释片。

2. 格列美脲

磺脲类促泌剂，通过刺激胰岛β细胞分泌胰岛素降低血糖，需警惕低血糖风险。

3. 阿卡波糖

α-糖苷酶抑制剂能延缓碳水化合物吸收，适合餐后血糖升高者，可能出现胃肠胀气。

4. SGLT-2抑制剂

达格列净等药物通过尿液排糖，兼具心血管保护作用，但需注意泌尿系统感染风险。

每日饮水量建议1500-2000毫升，分次饮用避免一次性大量摄入，合并肾病者需遵医嘱限水。