荨麻疹夜间瘙痒可通过冷敷止痒、口服抗组胺药、避免搔抓、调节室内环境等方式缓解。荨麻疹通常由过敏原接触、皮肤干燥、压力因素、慢性感染等原因引起。
用冷毛巾湿敷患处可收缩血管，减轻瘙痒感。避免使用过热洗澡水，水温控制在37摄氏度以下。
氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等抗组胺药物可阻断组胺释放。荨麻疹可能与花粉、尘螨等过敏原接触有关，常伴随皮肤风团、红斑等症状。
搔抓会刺激肥大细胞释放更多组胺，加重瘙痒。夜间可佩戴棉质手套，保持指甲清洁平整。
保持卧室温度20-24摄氏度，湿度50％-60％。慢性荨麻疹可能与甲状腺功能异常有关，常表现为反复发作的瘙痒性风团。
建议穿着宽松棉质衣物，记录每日饮食与环境接触情况以排查过敏原，症状持续超过6周需就医排查潜在病因。
