半夜口干舌燥可能与室内干燥、睡眠呼吸问题、糖尿病前期或干燥综合征有关，可通过调整环境湿度、改善睡姿、血糖监测及就医检查等方式缓解。
夜间空气湿度低会导致口腔黏膜水分蒸发加快。建议使用加湿器保持室内相对湿度在40％-60％，睡前适量饮水但避免过量。
睡眠时张口呼吸会使唾液蒸发加速。可尝试侧卧睡姿或使用医用口贴，伴有打鼾者需排查睡眠呼吸暂停综合征。
糖尿病早期常见夜间口干伴多尿，与渗透性利尿有关。需监测空腹血糖，药物可选二甲双胍、格列美脲或阿卡波糖。
干燥综合征会导致唾液腺破坏，表现为持续性口干眼干。确诊需进行唇腺活检，治疗包括羟氯喹、毛果芸香碱等免疫调节药物。
日常可适量食用雪梨、银耳等滋阴食物，避免高盐辛辣饮食，持续症状超过两周建议内分泌科或风湿免疫科就诊。
