额头突然长痘可能与皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、内分泌失调等因素有关，可通过局部清洁、外用药物、调节作息等方式改善。
青春期或压力大时雄激素水平升高，刺激皮脂腺过度分泌油脂堵塞毛孔。建议使用含水杨酸的洁面产品，避免高糖高脂饮食。
角质代谢紊乱导致毛孔堵塞形成粉刺。可选用含果酸或维A酸成分的外用药膏帮助角质剥脱，同时注意防晒。
痤疮丙酸杆菌繁殖引发炎症反应形成红肿痘。医生可能开具克林霉素凝胶、过氧苯甲酰乳膏或夫西地酸乳膏等抗菌药物。
多囊卵巢综合征等疾病导致激素紊乱，常伴随月经不规律。需就医检查性激素水平，必要时进行药物调节。
保持充足睡眠，每日饮水超过1500毫升，避免用手触碰额头，症状持续两周无改善需皮肤科就诊。
