糖分摄入过多可能增加糖尿病风险，但并非唯一诱因，主要与遗传因素、肥胖、缺乏运动、胰岛素抵抗等因素相关。
家族糖尿病史显著提升患病概率，建议定期监测血糖，可遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲、西格列汀等药物控制血糖。
内脏脂肪堆积导致胰岛素敏感性下降，需通过饮食调整和运动减重，若伴随高血糖可配合阿卡波糖、利拉鲁肽等药物治疗。
久坐生活方式会削弱糖代谢能力，建议每周进行有氧运动，合并血糖异常时医生可能推荐达格列净或甘精胰岛素。
长期高糖饮食易引发细胞对胰岛素反应迟钝，需限制精制糖摄入，严重者需使用吡格列酮或预混胰岛素改善代谢。
日常建议选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，避免含糖饮料，定期进行血糖筛查，发现异常及时就医干预。
