子宫寒艾灸灸哪里

Question

子宫寒艾灸灸哪里

Answer 1

子宫寒可通过艾灸关元穴、气海穴、三阴交穴、子宫穴等穴位缓解症状。子宫寒通常由阳虚体质、经期受凉、饮食生冷、慢性盆腔炎等因素引起。

1、关元穴

位于脐下三寸，艾灸此穴可温补下焦，改善小腹冷痛症状。建议配合生姜片隔姜灸，每周进行2-3次。

2、气海穴

脐下1.5寸处，艾灸能增强元气运行，缓解腰膝酸软。体质虚寒者可长期温和灸此穴位。

3、三阴交

内踝尖上三寸，作为肝脾肾三经交汇点，艾灸可调理月经不调。经期前一周开始施灸效果更佳。

4、子宫穴

脐下4寸旁开3寸，直接作用于胞宫，对痛经、白带清稀有明显改善作用。建议在专业医师指导下定位施灸。

艾灸前后注意保暖避风，经期量多时暂停施灸，配合适量食用生姜、桂圆等温性食物效果更好。若症状持续或加重应及时就医检查。