稍微运动就出很多汗可能与体质因素、环境温度、甲状腺功能亢进、低血糖等因素有关，可通过调整运动强度、改善环境、药物治疗等方式缓解。
汗腺发达或基础代谢率高的人群容易在运动时大量出汗，属于生理现象，无须特殊治疗，建议选择透气衣物并适量补充电解质。
高温高湿环境会加速汗液蒸发散热，运动时需避开正午时段，选择阴凉通风场所，及时擦拭汗液预防脱水。
可能与自身免疫异常或甲状腺结节有关，常伴心悸、体重下降，可遵医嘱使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等抗甲状腺药物。
运动前能量摄入不足可能导致交感神经兴奋引发多汗，需随身携带糖果应急，确诊后可用葡萄糖口服液或胰高血糖素治疗。
日常建议选择瑜伽、游泳等低强度运动，运动中分次少量饮用淡盐水，若伴随头晕、手抖等症状需及时就诊内分泌科。
