空腹血糖偏高可能由遗传因素、饮食不当、缺乏运动、胰岛素抵抗、糖尿病等原因引起。
1、遗传因素：
家族中有糖尿病病史可能增加空腹血糖偏高的概率。建议定期监测血糖，避免高糖饮食。
2、饮食不当：
长期摄入高糖高脂食物可能导致血糖升高。调整饮食结构，增加蔬菜水果和全谷物摄入。
3、缺乏运动：
久坐不动会降低胰岛素敏感性。坚持适度有氧运动有助于控制血糖水平。
4、胰岛素抵抗：
可能与肥胖、代谢综合征等因素有关，通常表现为餐后血糖升高、疲倦等症状。二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等药物可用于治疗。
保持规律作息，定期体检，发现血糖异常及时就医，在医生指导下进行干预。
