青春期女生长胡子可通过激光脱毛、药物治疗、电解脱毛、调整内分泌等方式改善，通常与多囊卵巢综合征、肾上腺疾病、遗传因素、激素水平紊乱等原因有关。
利用特定波长光能破坏毛囊，适合大面积毛发。需多次治疗，可能出现短暂红肿，选择正规医疗机构操作。
多囊卵巢综合征患者可遵医嘱使用螺内酯片、炔雌醇环丙孕酮片、地塞米松片调节雄激素，需定期监测肝功能。
通过电流永久性破坏毛囊，适合小范围顽固毛发。单次治疗时间长，可能遗留微小疤痕。
青春期激素波动可能导致暂时性多毛，建议保持规律作息，减少高糖饮食，肥胖者需控制体重改善胰岛素抵抗。
日常避免频繁刮剃刺激毛囊，可适量食用豆制品调节雌激素，若伴随月经紊乱或痤疮加重应及时就诊妇科或内分泌科。
