女生特别怕冷是体寒吗

Question

女生特别怕冷是体寒吗

Answer 1

女生特别怕冷可能与体质偏寒、气血不足、甲状腺功能减退、缺铁性贫血等因素有关。

1、体质偏寒：

中医认为体质偏寒者阳气不足，表现为手足冰凉、畏寒喜暖，可通过艾灸、泡脚等温阳方法调理。

2、气血不足：

长期节食或过度劳累可能导致气血亏虚，伴随面色苍白、乏力等症状，建议食用红枣、阿胶等补气血食物。

3、甲状腺功能减退：

甲减患者代谢率降低，常伴怕冷、体重增加，需检测甲状腺功能，必要时服用左甲状腺素钠等药物。

4、缺铁性贫血：

铁元素缺乏影响造血功能，出现畏寒、头晕等症状，可补充琥珀酸亚铁，同时增加动物肝脏、菠菜等含铁食物摄入。

日常注意保暖避寒，适当进行有氧运动促进血液循环，症状持续或加重需及时就医排查病因。