哺乳期便秘大便干硬流血该怎么办

Question

哺乳期便秘大便干硬流血该怎么办

Answer 1

哺乳期便秘大便干硬流血可通过增加膳食纤维摄入、多饮水、适当运动、使用缓泻药物等方式缓解。该症状通常由激素变化、膳食纤维不足、水分摄入不足、肛裂等原因引起。

1、增加膳食纤维：

每日摄入西蓝花、燕麦、苹果等富含膳食纤维的食物，有助于软化粪便。哺乳期激素变化会减缓肠道蠕动，膳食纤维能促进胃肠蠕动。

2、多饮水：

保持每日2000毫升以上饮水量，哺乳期体液流失较多，充足水分可预防粪便干结。建议少量多次饮用温水。

3、适当运动：

每天进行散步、凯格尔运动等轻度活动，促进肠道蠕动。产后盆底肌松弛可能加重便秘，适度运动可改善。

4、使用缓泻药物：

乳果糖口服溶液、小麦纤维素颗粒、开塞露等药物可在医生指导下使用。肛裂可能导致排便出血，需配合局部药物治疗。

哺乳期出现便血建议及时就医排查肛裂等器质性问题，避免自行使用刺激性泻药，哺乳前后注意补充水分和电解质。