备孕期间艾灸可选取关元穴、子宫穴、三阴交穴、足三里穴等穴位帮助调理身体。艾灸通过温通经络、调和气血，有助于改善生殖系统功能。
位于脐下三寸，属任脉，艾灸该穴位可温补肾阳，改善宫寒症状。建议每周艾灸2-3次，每次15-20分钟。
位于脐下四寸旁开三寸处，直接对应女性生殖系统。艾灸此穴能促进盆腔血液循环，调节内分泌功能。
位于内踝尖上三寸，为肝脾肾三经交会穴。艾灸可同时调理这三条经络，改善月经不调等问题。
位于膝盖下三寸，属足阳明胃经。艾灸此穴能增强体质，提高免疫力，为受孕创造良好身体条件。
备孕期间除艾灸外，建议保持规律作息，均衡饮食，适量运动，避免过度劳累，保持良好心态。艾灸需在专业人员指导下进行，避免烫伤。
