产后脱发的原因有哪些

Question

产后脱发的原因有哪些

Answer 1

产后脱发可能由激素水平波动、营养缺乏、精神压力、甲状腺功能异常等原因引起，通常表现为头发稀疏、发际线后移等症状。

1、激素水平波动

妊娠期雌激素水平升高使头发处于生长期，产后雌激素骤降导致头发同步进入休止期脱落。无需特殊治疗，多数在6-12个月内自行恢复，可适当补充维生素B族。

2、营养缺乏

哺乳期铁、锌、维生素D等营养素消耗增加，可能导致毛囊生长周期紊乱。建议增加红肉、深色蔬菜、坚果等富含铁和锌的食物，必要时遵医嘱服用多糖铁复合物、葡萄糖酸锌等补充剂。

3、精神压力

产后睡眠不足、育儿焦虑等应激反应会抑制毛囊干细胞活性。可通过冥想、适度运动缓解压力，严重时可遵医嘱使用谷维素、安神补脑液等调节植物神经功能。

4、甲状腺功能异常

产后甲状腺炎可能导致甲状腺激素分泌异常，常伴随乏力、怕冷等症状。需检测TSH指标，确诊后可遵医嘱使用左甲状腺素钠或抗甲状腺药物治疗。

保持均衡饮食，每日梳头按摩头皮促进血液循环，避免过度烫染，若脱发持续超过1年或伴随其他症状需及时就诊。