肝不好的表现主要有食欲减退、皮肤黄染、疲劳乏力、腹胀腹水等，症状按早期表现到终末期发展排列。
1、食欲减退
肝脏功能受损会影响胆汁分泌，导致消化能力下降，出现厌油腻、恶心等症状，早期可通过调整饮食结构缓解。
2、皮肤黄染
胆红素代谢异常会导致巩膜和皮肤发黄，常见于肝炎或胆道梗阻，需检查肝功能明确病因。
3、疲劳乏力
肝脏合成功能下降致使能量代谢障碍，表现为持续倦怠感，可能伴随肝区隐痛，需警惕慢性肝病。
4、腹胀腹水
门静脉高压导致腹腔积液，出现腹部膨隆和移动性浊音，属于肝硬化失代偿期典型表现。
日常应避免饮酒和高脂饮食，定期监测肝功能指标，出现持续症状建议及时就医评估。
