吃什么食物可以润肺

Question

吃什么食物可以润肺

Answer 1

日常具有润肺作用的食物有以下几种：
1、蜂蜜。蜂蜜含多种果糖、维生素、氨基酸等物质，具有很好的润肺效果；
2、百合。含有秋水仙碱等多种生物碱，有养心安神，润肺止咳的功效；
3、白萝卜，含葡萄糖、蔗糖、维生素C等物质，具有促进消化，增强食欲以及止咳化痰的作用；
4、雪梨。雪梨含水份较大，可以起到生津润燥、清热化痰的作用，对于肺燥热、干咳等症状有着很好的缓解效果；
5、橙子。橙子所含的维生素B1对神经系统起到保护作用，日常适当进食可以有效增加唾液分泌，促进消化，缓解咳嗽。