涨肚放屁可能由饮食不当、肠道菌群失衡、胃肠功能紊乱、肠易激综合征等原因引起，可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗、改善生活习惯等方式缓解。
摄入过多产气食物如豆类、洋葱、碳酸饮料等会导致肠道气体增多，建议减少易产气食物摄入，增加膳食纤维补充。
肠道益生菌数量减少可能引起消化不良和胀气，可补充双歧杆菌、乳酸菌等益生菌制剂调节菌群平衡。
胃肠动力异常可能与精神压力、作息不规律有关，表现为腹胀、嗳气，可使用多潘立酮、莫沙必利等促胃肠动力药。
肠道敏感性疾病常伴随腹痛、腹胀症状，可能与内脏高反应性有关，可遵医嘱使用匹维溴铵、曲美布汀等调节肠道功能。
日常应注意细嚼慢咽、规律进食，避免暴饮暴食，适当运动有助于促进胃肠蠕动，症状持续不缓解建议及时就医检查。
