血糖12毫摩尔每升可通过调整饮食、增加运动、口服降糖药、胰岛素治疗等方式控制。血糖升高通常由饮食不当、缺乏运动、胰岛素抵抗、糖尿病等因素引起。
减少精制碳水化合物摄入，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，每日分餐制控制总热量，避免高糖高脂饮食。
每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，结合抗阻训练帮助提高胰岛素敏感性，运动前后监测血糖变化。
二甲双胍可改善胰岛素抵抗，格列美脲促进胰岛素分泌，阿卡波糖延缓碳水化合物吸收，需遵医嘱根据血糖谱选择用药方案。
1型糖尿病或晚期2型糖尿病需胰岛素替代治疗，基础胰岛素控制空腹血糖，餐时胰岛素匹配碳水化合物摄入量。
定期监测血糖变化，保持规律作息，出现头晕、口渴加重等症状及时就医调整治疗方案。
