鱼油高血压可以吃吗

Question

鱼油高血压可以吃吗

Answer 1

高血压患者可以适量服用鱼油，鱼油中的欧米伽3脂肪酸有助于降低血压，但需结合个体情况在医生指导下使用。

1、降压机制

鱼油中的EPA和DHA能减少血管炎症反应，改善血管弹性，对轻度高血压可能产生一定调节作用。

2、适用人群

合并高甘油三酯血症的高血压患者获益更明显，但严重高血压或服用抗凝药物者需谨慎。

3、药物协同

与降压药联用可能增强疗效，但需警惕与华法林等抗凝药的相互作用，避免出血风险。

4、剂量控制

每日摄入量建议不超过3克，过量可能引起胃肠不适或影响血小板功能。

高血压患者选择鱼油时应监测血压变化，避免与大量维生素E同服，日常建议通过鲭鱼、三文鱼等深海鱼类补充欧米伽3。