肋骨骨折多数情况下可以走路,但需避免剧烈运动和胸部受压,具体活动能力取决于骨折程度、疼痛耐受度及是否合并其他损伤。
单根无移位骨折可短距离缓慢行走,建议使用肋骨固定带减轻疼痛,避免提重物或突然转身。
多根肋骨骨折时行走可能加重疼痛和移位风险,需严格限制活动,必要时卧床休息1-2周。
若骨折端刺破胸膜导致气胸,须绝对制动并紧急就医,此时行走可能加重呼吸困难或纵隔摆动。
骨折愈合2-3周后可在医生指导下逐步恢复行走,初期建议使用护具并配合腹式呼吸训练。
恢复期间应保持高蛋白饮食,适量补充维生素D和钙质,睡眠时采取半卧位减轻胸部压力,咳嗽时用手按压患处保护骨折端。