糖尿病患者可以少量食用哈密瓜，需根据血糖控制情况调整摄入量，建议选择成熟度适中、含糖量较低的品种，配合血糖监测。
1、血糖影响
哈密瓜升糖指数中等，单次食用量建议控制在100克以内，进食后需监测血糖波动情况。
2、食用时机
推荐在两餐之间或运动后食用，避免与主食同食导致碳水化合物总量超标。
3、品种选择
网纹哈密瓜含糖量通常低于西州蜜瓜，选择未完全成熟的果实可减少糖分摄入。
4、搭配建议
搭配高蛋白食物如无糖酸奶或坚果食用，有助于延缓血糖上升速度。
糖尿病患者日常饮食应遵循定时定量原则，建议在营养师指导下制定个体化食谱，定期复查糖化血红蛋白评估长期血糖控制情况。
