长痘痘可以适量喝金银花茶、菊花茶、绿茶、蒲公英茶等清热解毒类茶饮，也可以遵医嘱服用丹参酮胶囊、当归苦参丸、清热暗疮片、维A酸乳膏等药物。建议及时就医，在医生指导下规范治疗，避免自行用药。
金银花具有抗炎抑菌作用，有助于缓解毛囊皮脂腺炎症，适合湿热型痤疮患者饮用。
菊花含黄酮类物质，能减轻皮肤红肿热痛，对肝火旺盛引发的痘痘有一定改善效果。
绿茶中茶多酚可调节皮脂分泌，其抗氧化作用能减少痤疮丙酸杆菌繁殖。
蒲公英清热解毒，对伴有便秘的痤疮患者有帮助，但脾胃虚寒者慎用。
具有抗雄激素和抑制皮脂腺分泌作用，适用于中度炎症性痤疮。
活血化瘀、清热燥湿，对血瘀型痤疮伴随月经不调者效果较好。
含穿心莲等成分，适用于囊肿结节型痤疮，需配合外用药物使用。
外用制剂可调节角质代谢，对粉刺型痤疮有效，使用期间需严格防晒。
日常需保持低糖低脂饮食，避免熬夜及过度清洁皮肤，严重痤疮建议到皮肤科进行光动力或果酸换肤等专业治疗。
