肠胃功能紊乱时可适量吃小米粥、蒸苹果、山药、南瓜等食物，也可遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌散、蒙脱石散、多潘立酮片、奥美拉唑肠溶胶囊等药物。建议及时就医明确病因，在医生指导下规范用药并调整饮食结构。
小米粥富含B族维生素和膳食纤维，温和易消化，有助于修复胃肠黏膜；蒸苹果含果胶可吸附肠道有害物质，缓解轻度腹泻；山药含黏蛋白能保护胃壁，改善脾胃虚弱；南瓜富含胡萝卜素和果胶，帮助胃肠蠕动和溃疡面修复。
双歧杆菌三联活菌散调节肠道菌群平衡，适用于菌群失调性腹泻；蒙脱石散通过吸附病原体缓解急性腹泻；多潘立酮片促进胃排空，改善功能性消化不良；奥美拉唑肠溶胶囊抑制胃酸分泌，适用于胃食管反流或胃酸过多引起的灼痛。
日常需避免辛辣刺激及生冷食物，少食多餐，餐后适度活动促进消化，症状持续或加重应及时进行胃肠镜检查。
