高血糖可通过饮食调整、运动干预、药物治疗、血糖监测等方式控制。高血糖通常由胰岛素分泌不足、饮食不当、缺乏运动、应激反应等原因引起。
减少精制糖和精制碳水化合物摄入，增加膳食纤维和优质蛋白比例，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米、绿叶蔬菜。
每周进行中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车，每次持续30分钟以上，有助于提高胰岛素敏感性。
可遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲、西格列汀等降糖药物，药物选择需根据血糖水平、并发症情况个体化制定。
定期监测空腹和餐后血糖，记录血糖波动情况，为调整治疗方案提供依据，预防急性并发症发生。
保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳，戒烟限酒，定期进行糖尿病并发症筛查，出现异常及时就医。
