血压低的人群可适量食用阿胶，但需结合个体情况调整。阿胶具有补血滋阴功效，可能有助于改善气血不足型低血压，但对于其他病因导致的低血压效果有限。
气血两虚型低血压患者食用阿胶可能缓解头晕乏力等症状，与黄芪、当归等配伍效果更佳。
湿热体质或消化功能较差者服用可能出现腹胀，建议搭配陈皮等理气药材减轻不良反应。
阿胶需烊化后服用，每日剂量不超过10克，连续服用2周后应间隔几日再继续使用。
红枣枸杞茶、山药粥等食补方式同样有助于改善低血压，且更适合长期调理。
建议血压低者在医生指导下制定个性化调理方案，定期监测血压变化，配合适量有氧运动效果更显著。
