高血压一级可通过生活方式干预、降压药物、中医调理、定期监测等方式治疗。高血压一级通常由遗传因素、高盐饮食、肥胖、精神紧张等原因引起。
减少钠盐摄入每日不超过6克，增加富含钾的蔬菜水果摄入，每周进行中等强度有氧运动，控制体重指数在24以下。
可遵医嘱使用氨氯地平、厄贝沙坦、氢氯噻嗪等药物，需定期监测血压变化，避免自行调整剂量。
采用天麻钩藤饮等中药方剂辅助降压，配合针灸太冲、曲池等穴位，需在专业中医师指导下进行。
每日早晚测量血压并记录，每月复查血脂血糖指标，每季度评估靶器官损害情况。
保持规律作息，避免熬夜和情绪激动，限制酒精摄入，戒烟并远离二手烟环境。
